ENTREPRISE

En tant que manager ou créateur d’entreprise, les valeurs de bien être et de qualité de vie au travail vous importent ?

Je vous propose des consultations individuelles et séances de groupe à disposition de vos salariés au cœur de votre structure.

OBJECTIF : Un mieux-être physique et psychologique, une confiance et une concentration renforcée, des relations améliorées, un potentiel développé

& Les séances de groupe (10 personnes) , 2 ateliers possibles :
– 1h15 de Relaxation Dynamique accessible à tous
-1h30 d’initiation au Lâcher prise : outils sophrologie et improvisation théâtrale/art dramatique (un programme à mettre en place ensemble selon vos attentes)

& les consultations individuelles (1 heure) avec suivi de la personne possible : pour quoi faire ?

° Récupération d’énergie- DETENTE PHYSIQUE/ MUSCULAIRE ( pb musculo –squelettique )
Une séance de relaxation équivaut à 2 heures de sommeil. Apprentissage d’une boîte à outils comment se détendre ?
° Gestion du stress/de l’anxiété : Libérer les émotions négatives /gérer ses émotions: Comment lâcher prise ? notamment pour s’adapter au changement
° Optimiser son potentiel, sa créativité : SE PREPARER A UN RDV/ REUNION/ ENTRETIEN Comment booster ses compétences ?
° GAGNER EN CONFIANCE : PRENDRE LA PAROLE, GERER SA VOIX, SA RESPIRATION, ASSUMER Comment se valoriser ?